您将会学到

在课程结束时，您将能够更有效地管理时间和工作压力

在本课程中，您将了解时间和工作管理的四个原则：大工作量不是太多的工作；管理动力和时间；技能不是素质；投资时间来节省时间

要求

本课程没有特别要求。您需要有提高效率的愿望以及学习的意愿。

此课程针对某个人

任何希望在加压工作中变得高效的人都将在本课程中发现很多价值。无论您是在执行何种工作，无论是经理还是从业人员，团队成员还是独自工作，此课程都可以帮助您从工作中获得更多的空闲时间。

说明

在当今高度压力的工作中，通过发展与时间和工作量管理相关的知识和技能，可以获得很多好处。课程相当于一整天的持续专业发展，提供了学习如何尽可能有效地管理压力的机会。

该课程基于时间和工作负载管理的四个原则：

·试图做超出我们合理能力的事情是无济于事的。如果我们超负荷工作，我们需要从战略上考虑如何应对局势，而不是简单地更努力工作。

·管理精力和时间。我们在给定的时间内完成的工作量取决于动力和士气，因此，这是需要我们考虑的重要因素。

·没有人天生就有组织能力或具有专心；我们都可以后天学习。

·没有花时间去思考、计划、分析是一个严重的也是常见的错误。

课程分为六个部分，提供了清晰而有用的说明，为拓展知识、技能和信心来应对工作的挑战奠定了基础。

课程将帮助您更加自信，让工作压力处于可管理的范围内，从而使您可以轻松应对压力。与本课程提出的观点一致，投入时间您将得到可观的回报，将更有信心有效地管理自己的压力。